An Bauchschmerzen nach dem Essen welcher Lebensmittel werden Sie leiden?
Bauchschmerzen nach dem Essen? Entdecke, welche Kombinationen deine Verdauung belasten und wie du sie vermeidest!
"Die Melone trauert um ihre verlorene Freiheit, während der Käse sie erdrückt." So könnte die Speiseordnung im Magen klingen, wenn ungleiche Partner aufeinandertreffen. Wo sich Geschmack und Gesundheit oft widersprechen, gilt es, klug zu wählen. Manche Lebensmittel sind wie ungebetene Gäste – sie bringen nicht nur unangenehme Überraschungen, sondern auch Bauchschmerzen mit sich. In diesem Artikel erfährst du, welche Delikatessen besser getrennt bleiben sollten, um deinen Magen zu schonen.
Was macht eine Köstlichkeit so schmackhaft, wie sie eigentlich ist? Die Kombination aus den geeigneten Lebensmitteln und Gewürzen. Die richtige Mischung verleiht der Mahlzeit den so verführerischen Geschmack. Selbstverständlich stirbt sich jeder Kocher nach der besten Kombination, um die Gäste einen schönen Eindruck zu hinterlassen. Manchmal ist es aber empfehlenswert, einige Lebensmittel getrennt zu konsumieren. Andernfalls wird das negativ auf unseren Magen und den gesamten Gesundheitszustand wirken. Heute verraten wir Ihnen, welchen Lebensmitteln Sie sich lieber getrennt gönnen sollten, weil diese Bauchschmerzen nach dem Essen verursachen können.
In unserem heutigen Artikel erfahren Sie, welche Lebensmittel Sie nicht zusammen konsumieren sollten
Diese Lebensmittel sollten Sie vermeiden, wenn sie zusammen sind
Die unten beschriebenen Lebensmittel empfehlen wir Ihnen nie nebeneinander zu konsumieren, weil sie Bauchschmerzen auslösen. Sie beeinträchtigen den Stoffwechsel, weil sie ihn verlangsamen. Außerdem stören Sie den Verdauungsprozess, indem sie die Aufspaltung negativ beeinflussen. Besonders, wenn Sie für Bauch- und Magenprobleme anfällig sind, sollten Sie von diesen Kombinationen unbedingt abhalten.
Wenn Sie unsere Empfehlungen befolgen und diese Nahrungsmittel getrennt essen, werden Sie an Bauchschmerzen nach dem Essen nie leiden
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#Tomate mit Mozzarella
Die Nacht-Gemüse sollten Sie nie mit schwer aufspaltenden Lebensmitteln wie Käse kombinieren. Die Milchprodukte sind auch nicht zu konsumieren. Wenn Sie einen gesunden Tomatensalat essen, setzen Sie dem Salat keine Vorspeisen und andere Produkte zu. Wir wissen, wie lecker die Kombination aus Tomaten und Mozzarella ist. Diese verschlechtert aber die richtige Verdauung und wird in der Zukunft Magenprobleme auslösen. Mit Sicherheit wünschen Sie sich keine Gesundheitsprobleme und Erkrankungen. Deshalb begehen Sie diesen Fehler nicht! Die Ursachen sind damit verbunden, dass der Mozzarella wirklich proteinreich ist. Er zählt zu den Milchproteinen. In Kombination mit den wässrigen Tomaten machen sie die Bearbeitung der Verdauungs-Enzyme wesentlich schwieriger und verursachen dadurch Zwicken im Magen.
Tomate mit Mozzarella klingt so schmackhaft, ist aber wirklich ungesund für unseren Magen
#Melone mit Feta oder Schinken
Was für eine beliebte Kombination! Melone ist eine der köstlichsten Früchte, die wir im Sommer mit Genuss konsumieren. Immer öfter suchen wir nach Lebensmitteln, die wir mit der Melone lieber kombinieren können. Ein bekanntes Fingerfood kommt in Form von Melone mit Schinken und Feta. Für diese mit empfindlichem Magen empfiehlt sich diese Mischung aber überhaupt nicht. Wir entschuldigen uns für die schlechten Nachrichten, aber das ist schlecht für Ihre Gesundheit. Die wasserhaltige Melone wird sehr schnell verdaut. Indem Sie die Melone mit dem Essen, das im Magen länger aufspaltet, kombinieren, wird sie unnatürlich länger in Ihrem Magen liegen. Aus diesem Grind wird sie dann fermentieren und Bauchschmerzen nach dem Essen verursachen.
Probieren Sie aus, die Melone mit Feta und Käse nicht mehr zu kombinieren
#Käse mit Weintrauben
Das ist auch eine wirklich schmackhafte Kombination. So lecker, aber so ungesund für den Bauch und den Magen-Darm-Trakt. Bei dieser Mischung geht es um die Verdauung eines schnellen und eines schweren Lebensmittels. Der Käse ist reich an Milchproteinen, indem die Weintraube an Zucker und Wasser reich ist. Die richtige Aufspaltung der Weintraube wurde durch den schwer verdaulichen Käse verhindert. Dadurch beginnt die Traube zu gären. Das führt zur Beeinträchtigung des Magens.
Eine wirkliche Köstlichkeit, übt aber einen negativen Einfluss auf Ihre Gesundheit und den Verdauungsprozess
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#Früchte und Nüsse mit Müsli
Das Fruchtmüsli ist ein sehr beliebtes Frühstück, besonders bei den jungen Frauen und diese, die immer in Eile sind und keine Zeit für eine Zubereitung Ihres Frühstücks haben. Das Beste ist, dass es wirklich schnell zu machen und lecker ist. Zu dem Joghurt fügen wir auch Nüsse, Samen und Früchte hinzu. Worin besteht aber hier die ungesunde Auswirkung auf den Verdauungstrakt? Die Früchte enthalten viel Wasser und sind daher leicht abbaubare Lebensmittel. Im Gegensatz dazu haben die Nüsse und die Samen einen hohen Anteil an Fetten und Proteinen. Besonders die Fette brauchen eine superlange Zeit zur Bearbeitung. Anstatt das Fruchtmüsli mit Nüssen einzumischen, empfehlen wir Ihnen, zuerst Obst zu essen und erst dann Joghurt mit Haferflocken. In diesem Fall wird Ihr Magen nicht überfordert und wir genug Zeit haben, das Essen richtig und angemessen zu bearbeiten.
Wir empfehlen wir, am besten nur Früchte zu essen und dann alles, was Ihnen am Herzen liegt
#Backwaren mit Milch
Durch diese schmackhafte Kombination rufen wir unabsichtlich unsere Verdauungsstörungen hervor. Der Hauptgrund dafür ist die falsche Mischung aus proteinreicher Milch und fetthaltigen Backwaren. Ihr Körper wird zuerst die Proteine verdauen. Die Backwaren fordern längere Zeit zur Bearbeitung in Ihrem Magen-Darm-Trakt. Am Ende führt das dazu, dass Ihr Bauch Ihnen wehtut.
Die Milchprodukte in Kombination mit Backwaren wirken wirklich ungesund auf Ihren Magen-Darm-Trakt
Indem Sie unsere Tipps befolgen, werden Sie nie an Baucherkrankungen und Magenprobleme leiden. Vor allem sollten wir an unsere Gesundheit denken. Vergessen Sie nicht, dass einige köstliche Lebensmittel schädlich für uns sein könnten. Deshalb sollten wir uns um unseren gesunden Organismus kümmern und ihn vor möglichen Störungen schützen. Lesen Sie unsere Artikel weiter, um immer informiert über die aktuellsten Themen zu sein! Bis bald!
Quellen:
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