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Mandelmilch ist wegen seines süßen, cremig-nussigen Geschmacks besonders beliebt. Sie ist ein veganer Ersatz von Vollmilch und dafür viel gesünder. Vielleicht sind Sie mal im Internet auf das Getränk Mond-Milch gestoßen. Haben Sie sich aber gefragt, wie sie zubereitet wird? Das ist eines der einfachsten und leckersten Rezepte mit Mandelmilch, die existieren! Heute zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie Mond-Milch selber machen (in nur 5 Minuten!).

Leckere Rezepte mit Mandelmilch

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Was ist Mond-Milch?

Wir alle kennen sie, die Gute-Nacht-Milch, die wir früher bekamen, wenn wir als Kind nicht schlafen konnten… Mond-Milch ist vor allem das ayurvedische Variation zu den beliebten warmen Milch mit Honig. Der einzige Unterschied besteht darin, dass bei Mond-Milch die warme Milch mit wärmenden Gewürzen und Adaptogenen verfeinert wird. Durch die entspannenden Gewürze und stressreduzierenden Adaptogene wirkt es beruhigend und schlaffördernd. Aber mehr über die gesundheitlichen Vorteile der Adaptogene erzählen wir unten.

*Erfahren Sie, welche natürliche Mittel für einen gesunden Schlaf sorgen.

Mond-Milch wirkt beruhigend, wohltuend und entspannend

mandelmilch rezept milchgetraenk mit hibiskusblueten tee

Was sind Adaptogene und wie wirken sie?

Adaptogene sind so etwas wie Medikamente pflanzlichen Ursprungs, die die Widerstandskraft des Körpers gegen Stressfaktoren erhöhen sollen. Sie wirken unterstützend auf den menschlichen Organismus und aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers. Aufgrund ihrer vielseitigen Eigenschaften ihrer positiven Wirkungen werden sie immer häufiger eingesetzt. Mond-Milch schmeckt nicht nur himmlisch, sondern hat daher mehrere Vorteile für die Gesundheit.

Alle Zutaten, die Sie brauchen:

rezepte mit mandelmilch mond milch selber machen

Mandelmilch Rezepte: Mond-Milch selber machen

Dieses Rezept für Mond-Milch ist ganz einfach und lässt sich in nur 5 Minuten selber machen. So ist es möglich, das Getränk vor dem Schlafengehen zuzubereiten. Hier sind die Zutaten, die Sie dafür benötigen:

Zutaten:

  • getrocknete Hibiskusblüten – 1 TL
  • heißes Wasser – 240ml
  • Mandelmilch – 480ml
  • Honig – 1TL
  • Zimt – 1/4 TL
  • Muskatnusspulver – 1/4 TL
  • Kokosöl – 1TL
  • getrocknete Rosenblüten zum Servieren

So geht die Zubereitung in nur 5 Minuten!

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Zubereitung:

  1. Die Zubereitung dieses leckeren Getränks ist ganz einfach. Erwärmen Sie die Mandelmilch in einem kleinen Topf auf mittlerer Stufe.
  2. Geben Sie die Hibiskusblüten in eine Teekanne und gießen Sie das heiße Wasser darin.
  3. Lassen Sie den Hibiskusblüten-Tee für 3 bis 5 Minuten ziehen.
  4. Mittlerweile fügen Sie den Honig, den Zimt und das Muskatnusspulver der Milch hinzu. Rühren Sie gut, bis sich die Zutaten gut vermischen.
  5. Geben Sie das Kokosöl dazu, rühren Sie noch einmal. Sobald das Kokosöl geschmolzen ist, rühren Sie den Hibiskusblüten-Tee ein.
  6. Nehmen Sie den Topf vom Herd und schäumen Sie die Milch. Dafür können Sie einen manuellen Milchaufschäumer, Stabmixer oder sogar Schneebesen verwenden.
  7. Verteilen Sie die Milch in Gläser.
  8. Geben Sie ein bisschen getrockneten Rosenblüten auf jedes Glas Milch.
  9. Servieren Sie warm.

Alle Zutaten in diesem Rezept sind ganz gesund

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Wann sollten Sie Mond-Milch trinken?

Die Bezeichnung Mond-Milch wird diesem Getränk nicht ohne Grund gegeben. Mond-Milch enthält eine Mischung aus Adaptogenen und Gewürzen, die zu einer glückseligen Nachtruhe beitragen. Sie wird daher idealerweise vor dem Schlafengehen getrunken.

Wie oft kann ich Mond-Milch trinken?

Mond-Milch kann täglich getrunken werden.

Einfaches, gesundes Getränk in nur ein paar Minuten

mandelmilch rezept einfaches und schnelles getraenk mit milch

Wie schmeckt Mond-Milch?

Unser Pink-Mond-Milch-Rezept schmeckt milchig mit dem Aroma von Hibiskusblüten und einem Hauch Süße. Zimt und Muskatnuss verleihen eine dezent würzige Note, während Kokos und Honig für einen unvergesslichen cremigen Geschmack sorgen.

Wie lange hält sich Mond-Milch im Kühltschrank?

Wenn eine Menge des leckeren Milch-Getränks übrig bliebt, können Sie sie abgedeckt im Kühlschrank aufbewahren. Trinken Sie die Mond-Milch am besten innerhalb von 2 bis 3 Tagen.

Aufwärmen:

Genießen Sie Ihre Mond-Milch kalt bei Raumtemperatur oder erhitzen Sie sie in einem Topf bei schwacher Hitze, bis sie warm ist und trinken Sie sie danach.

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Ist Mond-Milch gut für Kinder?

Erwärmte Milch ist seit Jahren ein gängiger Drink, der von Kindern vor dem Schlafengehen getrunken wird. Es ist bekannt, dass es bei Schlaflosigkeit und Angstzuständen hilft. Außerdem schmeckt sie einfach wunderbar!

Wollen Sie eine beruhigende Tasse Mond-Milch genießen?

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Warum Sie Mond-Milch ausprobieren müssen?

Mond-Milch:

  • ist gesund;
  • reduziert Stress;
  • wirkt schlaffördernd;
  • fördert die Konzentration;
  • wirkt unterstützend bei hormonellen Störungen;
  • ist vegan und rein pflanzlich;
  • wird einfach und schnell zubereitet;
  • ist das perfekte Gute-Nacht-Drink!

Das perfekte Getränk vor dem Schlafengehen!

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*Probieren Sie auch die Alternative zu Mond-Milch – Goldene Milch, aus!

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