20 altbewährte Hausmittel für Schönheit und Gesundheit, die jeder kennen soll

Forscher haben in den letzten fünf Jahren Hunderte von Studien über die Wirksamkeit von Hausmitteln erstellt, aber nicht alle altbewährten Lösungen helfen wirklich. Dieser Artikel konzentriert sich auf Behandlungen mit Beweisen, die sie untermauern. Honig, um eine Wunde zu heilen, Kirschen gegen Gicht, Lebertran für gesunde Augen… Haben wir Ihr Neugier erweckt? Lesen Sie weiter, um 20 altbewährte Hausmittel für Schönheit und Gesundheit zu entdecken, die vergessen sind, aber die jeder kennen soll!

Diese 20 altbewährte Hausmittel für Schönheit und Gesundheit sollte jeder kennen!

Inhaltsverzeichnis

• 20 altbewährte Hausmittel für Schönheit und Gesundheit
  • #Aloe Vera bei Verbrennungen
  • #Beinwell gegen Rückenschmerzen
  • #Haferflocken bei Insektenstich
  • #Buttermilch gegen Altersflecken
  • #Gemahlene Leinsamen bei Verstopfung
  • #Eukalyptusöl bei Sinusitis
  • #Lebertran bei Sehproblemen
  • #Thymiantee gegen Husten
  • #Lavendelöl gegen Fußgeruch
  • #Grüner Tee gegen Gelenkschmerzen
  • #Artischockenextrakt gegen Reflux und Sodbrennen
  • #Kirschen für Gicht
  • #Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen
  • #Apfelessig gegen Warzen
  • #Arganöl für Ganz in den Haaren
  • #Zitronensaft für Nierensteine
  • #Kurkuma für schöne Haut
  • #Teebaumöl gegen Pickel
  • #Ingwer gegen Übelkeit
  • #Avocado gegen Rasurbrand

20 altbewährte Hausmittel für Schönheit und Gesundheit

Diese 20 altbewährten Hausmittel können bei verschiedenen Problemen Hilfe leisten. Denken Sie daran, dass sogar natürliche Produkte mit Medikamenten interagieren können. Wenn Sie regelmäßig Pillen einnehmen oder an einer chronischen Erkrankung leiden, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese ausprobieren.

#Aloe Vera bei Verbrennungen

Nach einer Dermatologin und Schöpferin einer Reihe von Hautpflegeprodukten ist Aloe Vera ein sehr beruhigendes Mittel gegen Verbrennungen. Eine Studie zeigte, dass das Wundermittel bei Verbrennungen zweiten Grades wirksamer als andere Behandlungen war. Stellen Sie sicher, dass Sie reine Aloe verwenden, sondern nicht eine parfümierte Version. Wenn Sie eine Aloe-Pflanze besitzen, schneiden Sie einfach ein Blatt auf und tragen Sie die Flüssigkeit direkt auf die betroffene Stelle auf. Bei schweren Verbrennungen sollten Sie dennoch einen Arzt aufsuchen.

*Erfahren Sie, wie Sie Aloe Vera-Gel selber machen.

Aloe Vera wirkt beruhigend und kann Verbrennungen lindern

#Beinwell gegen Rückenschmerzen

Diese Heilpflanze wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Gelenk- und Muskelschmerzen eingesetzt. Eine Studie mit 215 Patienten ergab, dass das Auftragen von konzentrierter Beinwellcreme auf den unteren und oberen Rücken Muskelschmerzen reduziert. Sie können eine solche Creme in Reformhäusern und online kaufen.

Beiwell ist ein altbewärtes Mittel gegen Schmerzen, das wirklich funktioniert

#Haferflocken bei Insektenstich

Haferflocken haben aktive Eigenschaften, die helfen, Insektenstiche und allergische Reaktionen zu lindern. Sie können Haferflocken verwenden, indem Sie eine Paste machen: Geben Sie ein wenig Wasser zu den Haferflocken dazu. Rühren Sie gut und tragen Sie eine kleine Menge Paste auf die betroffene Stelle auf. Waschen Sie es nach 15 Minuten mit warmem Wasser ab.

Haferflocken können Juckreiz nach Insektenstich und allergische Reaktionen zu lindern

#Buttermilch gegen Altersflecken

Einige Cremes gegen Altersflecken können sehr teuer sein. Es gibt jedoch viele Hausmittel, die genauso gut funktionieren! Buttermilch, ein reichhaltiges Nebenprodukt von Butter, enthält Milchsäure und Ascorbinsäure. Eine Studie zeigte, dass diese Kombination Altersflecken effektiver aufhellte als Milchsäure allein. Machen Sie Folgendes: Tragen Sie etwas Milch mit einem Wattepad auf die Flecken auf und lassen Sie sie etwa 20 Minuten einwirken. Spülen Sie danach die Milch mit Wasser ab.

Buttermilch enthält Milchsäure und Ascorbinsäure, die kombiniert Altersflecken effektiv aufhellen

#Gemahlene Leinsamen bei Verstopfung

Leinsamen sind eine großartige Quelle sowohl für unlösliche als auch für lösliche Ballaststoffe, die dem Stuhl Volumen verleihen und das Wachstum guter Bakterien fördern. Gemahlene Leinsamen sind eine ausgezeichnete Quelle für pflanzliche Omega-3-Fettsäuren, die dafür bekannt sind, den Stuhl weicher zu machen und Verstopfung zu lindern. Im Rahmen einer ballaststoffreichen Ernährung sollten Sie zwei bis drei Esslöffel täglich einnehmen.

Nach 2-3 Tagen werden Sie eine Verbesserung feststellen

#Eukalyptusöl bei Sinusitis

Studien zeigen, dass der Hauptbestandteil von Eukalyptusöl (Cineol) bei Menschen helfen kann, schneller die Symtome von einem akuten Sinusitis zu lindern. Machen Sie Folgendes: Geben Sie Ihren verstopften Nebenhöhlen eine Dampfbehandlung. Geben ein paar Tropfen Eukalyptusöl in einen Topf mit Wasser, kochen Sie es auf und nehmen Sie den Topf vom Herd. Legen Sie ein Handtuch über Kopf und Schultern und lehnen Sie sich dann nach vorne, sodass es eine Barriere über der Pfanne bildet. Halten Sie Ihr Gesicht etwa 40-50 cm über dem Wasser und atmen Sie tief ein. Der Dampf trägt Öltröpfchen in Ihre Nebenhöhlen und löst Verstopfungen.

Eukalyptusöl kann auch gegen vielen anderen Problemen helfen

#Lebertran bei Sehproblemen

Dieses Öl ist eine reiche Quelle von Omega-3-Fetten, die die Durchblutung der Augen erhöhen und das Risiko der Entwicklung eines Glaukoms und möglicherweise einer Makuladegeneration verringern. Was müssen Sie machen? Nehmen Sie täglich eine Teelöffel ein.

In den Apotheken können Sie auch Lebertran Kapseln finden

#Thymiantee gegen Husten

Thymian ist ein natürliches Heilmittel, das die Atemwege entspannt und Schleim löst. Studien haben ergeben, dass die Verwendung von Thymian in Kombination mit Primel oder Efeu die Häufigkeit und Dauer von Husten lindert. Um Thymiantee zuzubereiten, geben Sie zwei Esslöffel frischen Thymian (oder einen Esslöffel getrockneten) in eine Tasse heißes Wasser. Lassen Sie den Tee ziehen und sieben Sie ihn durch. Fügen Sie nach Geschmack Honig hinzu.

Diesen Tee können Sie ganz einfach zubereiten

#Lavendelöl gegen Fußgeruch

Fußgeruch ist etwas, was nicht nur für uns selbst, sondern auch für die anderen unangenehm ist. Normalerweise sind daran Bakterien schuld, die den Schweiß zersetzen. Ätherisches Lavendelöl riecht nicht nur gut, sondern hat auch antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Keime abzutöten. Reiben Sie vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen Öl auf Ihre Füße und massieren Sie es ein. Ziehen Sie sich ein Paar Socken an, um die Oberflächen zu schützen.

Ein wirksames Hausmittel für Schönheit und Gesundheit

#Grüner Tee gegen Gelenkschmerzen

Laut einer Studie kann ein starkes Antioxidans namens Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), das in grünem Tee enthalten ist, in Arthritis and Rheumatology die Gelenkschmerzen und Entzündungen bei rheumatoider Arthritis hemmen. Was müssen Sie machen? Forscher schlagen vor, zwei oder drei Tassen pro Tag zu trinken, um die Vorteile zu nutzen.

Ein beliebtes Getränk mit vielen gesundheitlichen Vorteilen

#Artischockenextrakt gegen Reflux und Sodbrennen

Verbindungen in Artischockenblättern namens Caffeoylchinasäuren stimulieren die Freisetzung von Galle aus der Gallenblase, was hilft, Blähungen, Blähungen, Übelkeit und andere Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) und Sodbrennen zu lindern. Da die Blätter meist ungenießbar sind, suchen Sie in Naturkostläden oder online nach Artischockenextrakt-Kapseln.

*Entdecken Sie viele andere Hausmittel gegen Sodbrennen.

Nehmen Sie Artischockenextrakt gegen Reflux und Sodbrennen ein

#Kirschen für Gicht

Laut einer Studie mit 633 Patienten mit dieser Erkrankung hatten Menschen, die jeden Tag etwa 20 Kirschen aßen, weniger Schmerzen und Entzündungen. Kirschen enthalten Verbindungen, die helfen, Harnsäure zu neutralisieren, die bei dieser Krankheit zu viel im Körper gesammelt wird.

Konsumieren Sie die leckeren roten Früchte jeden Tag

#Pfefferminzöl gegen Kopfschmerzen

Zwei kleine Studien haben festgestellt, dass ätherisches Pfefferminzöl die Haut kühlt und den Schmerz eines Spannungskopfschmerzes ebenso wie Paracetamol lindert. Was müssen Sie machen? Mischen Sie ein paar Tropfen Pfefferminzöl mit Olivenöl, um Hautirritationen vorzubeugen und massieren Sie die Mischung dann sanft auf Stirn und Schläfen ein.

*Lesen Sie viele nützliche Tipps, wie Sie Kopfschmerzen ohne Medikamente lindern.

Pfefferminzöl duftet außerdem einfach fantastisch!

#Apfelessig gegen Warzen

Apfelessig ist eine saure Substanz, die aus fermentiertem Apfelsaft hergestellt wird. Es wird angenommen, dass er wie Salicylsäure wirkt, eine übliche Warzenbehandlung, die infizierte Haut abschält und schließlich die Warze entfernt. Wichtig: Verdünnen Sie immer den Apfelessig mit Wasser. Die Säure kann Reizungen und Verätzungen verursachen. Wenden Sie eihn auch nicht auf offene Wunden an.

Apfelessig kann gegen Warzen helfen

#Arganöl für Ganz in den Haaren

Reines Arganöl wird seit Jahrhunderten zum Kochen und als Hausmittel für Gesundheit und Schönheit einschließlich Haarausfall verwendet. Es hat sich gezeigt, dass Arganöl mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, wenn es auf die Haut aufgetragen wird – viele dieser Vorteile erstrecken sich auch auf das Haar. Arganöl kann das Haar und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen und sie vor alltäglichen Schäden schützen. Indem es Brüche und Spliss reduziert und die Kopfhaut gesund hält, kann Arganöl helfen, Haarausfall zu verhindern.

*Wissen Sie, welche Hausmittel gegen Haarausfall helfen?

Verwenden Sie Arganöl für ein dichtes und glänzendes Haar

#Zitronensaft für Nierensteine

Die häufigste Art von Nierensteinen tritt auf, wenn sich Oxalat – eine Verbindung, die in Lebensmitteln wie Spinat, Kleie und Pommes Frites vorkommt – im Urin ansammelt und an Kalzium „klebt“ und Kristalle bildet. Forscher sagen, dass das Trinken von mindestens 115 ml Zitronensaft pro Tag dagegen helfen könnte, da Zitronensäure die Kristallisation von Kalzium und Oxalat verhindert.

Trinken Sie Zitronensaft gegen Nierensteine

#Kurkuma für schöne Haut

Mit antibakteriellen Eigenschaften gesegnet, ist Kurkuma ein Wundermittel, das Sie niemals im Stich lassen wird. Kurkuma ist ein starkes Antioxidans, das dabei hilft, diesen wunderbaren Glanz zu erreichen. Sie enthält Curcumin, das ein entzündungshemmendes Mittel ist und Schwellungen lindert. Kurkuma wird Ihrer Haut nicht nur einen strahlenden Glanz verleihen, sie wird Sie verjüngen!

Kurkuma hat bewährte antibakterielle Eigenschaften

#Teebaumöl gegen Pickel

Teebaumöl ist ein ätherisches Öl, das bei der Behandlung verschiedener Hauterkrankungen helfen kann. In einer Studie war ein fünfprozentiges Teebaumöl-Gel bei der Begrenzung von Akneausbrüchen genauso wirksam wie eine fünfprozentige Benzoylperoxid-Lotion – mit weniger Nebenwirkungen. Das Öl sollten Sie jedoch mit Vorsicht anwenden, da es empfindliche Haut reizen kann. Tragen Sie das Öl nicht rund um den Augenbereich auf.

*Lesen Sie auch unsere Tipps gegen Pickel.

Wenden Sie Teebaumöl für eine schöne Haut an

#Ingwer gegen Übelkeit

Ingwer kann helfen, Übelkeit zu lindern, die durch Chemotherapie, morgendliche Übelkeit oder Reisekrankheit verursacht wird. Obwohl die genaue Methode, die es Ingwer ermöglicht, Übelkeit wirksam zu reduzieren, noch nicht bekannt ist, wird angenommen, dass das Wundermittel funktioniert, indem es die Serotoninrezeptoren im Darm blockiert, die es verursachen. Es kann den Körper auch veranlassen, Enzyme freizusetzen, die beim Abbau von Nahrung helfen.

Was müssen Sie machen? Trinken Sie Ingwer Tee oder kauen Sie Ingwerwurzel.

*So bereiten Sie einen Ingwer-Shot zu.

Inger-Tee oder -Shot wirken lindernd bei Übelkeit

#Avocado gegen Rasurbrand

Wer hätte gedacht, dass sich die Vorteile von Avocado auf Hausmittel erstrecken? Avocado ist reich an Vitaminen und Ölen, die die Haut weich machen und mit Feuchtigkeit versorgen, um die Empfindlichkeit von Rasurbrand zu lindern. Tragen Sie Fruchtpüree oder Avocadoöl direkt auf die gereizte Haut auf.

Natürliche Hausmittel für schöne Haut

Quellen:

webmd

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