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Wenn wir Gäste empfangen, wollen wir immer einen guten Eindruck machen. Oft geschieht es aber, dass wir keine Zeit zum Einkaufen haben oder einfach mehrere Stunden in der Küche nicht verbringen möchten. Was können wir in diesem Fall tun? Es gibt viele einfache 3 Zutaten Snacks, die sich schnell und unkompliziert zubereiten lassen! Ob salzige Köstlichkeit oder süße Leckerei – diese Rezepte, die aus nur 3 Zutaten bestehen, sind nahrhaft und werden den Hunger Ihrer Gäste perfekt stillen!

Machen Sie aus nur drei Zutaten einen köstlichen Snack

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9 einfache und leckere 3 Zutaten Snacks

#3-Zutaten-Erdnussbutter-Riegel

Kinder und Erwachsene werden diese nussige Variante klassischer Schokoladen-Cornflakes-Kuchen lieben. Mit nur Schokolade, Erdnussbutter und knusprigen Cornflakes sind diese supereinfachen No-Bake-Häppchen die perfekte süße Leckerei!

Sie brauchen nur drei Zutaten, um diese einfache Erdnussbutter-Riegel zuzubereiten:

  • 300 g Milchschokolade, grob gehackt
  • 100 g knusprige Erdnussbutter
  • 100 g Cornflakes

Zubereitung:

  1. Lassen Sie die grob gehackte Schokolade in einer Schüssel über einem Topf mit kaum siedendem Wasser vorsichtig schmelzen (achten Sie darauf, dass die Schüssel das Wasser nicht berührt). Rühren Sie die Erdnussbutter unter und lassen Sie die Mischung ca. 5 Minuten abkühlen.
  2. Mischen Sie vorsichtig die Cornflakes unter, aber achten Sie darauf, die Flakes nicht zu zerbrechen.
  3. Verteilen Sie die Mischung auf einem kleinen Backblech, das mit Backpapier ausgelegt ist. Stellen Sie das Blech in den Kühlschrank und kühlen Sie es 20 Minuten lang oder die Schokolade fest ist.
  4. Schneiden Sie in Riegeln.

Diese Riegel können Sie bis zu 1 Woche im Kühlschrank aufbewahren

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#3-Zutaten-Kakao-Bites

Wenn Sie etwas Süßes zubereiten möchten, probieren Sie diese rohen 3-Zutaten-Kakao-Bites aus, sie schmecken unglaublich gut und sind außerst kästlich. Dafür brauchen Sie:

  • 115 g Tasse Walnüsse
  • 200 g Medjool-Datteln
  • 2 EL roher Kakao

Zubereitung:

  1. Geben Sie die Walnüsse in einen Standmixer und mehlen Sie sie, bis sie fein gehackt werden.
  2. Fügen Sie die Datteln und den Kakao hinzu und mixen Sie erneut.
  3. Formen Sie Kugeln aus dem Teig mit Ihren Händen und verteilen Sie sie auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech.
  4. Je nach Wunsch streuen Sie Kokosflocken darauf.
  5. Sie können die Bites in einem verschlossenen Behälter bei Zimmertemperatur aufbewahren, wenn es aber Sommer ist, stellen Sie sie lieber in den Kühlschrank.

Fühlen Sie sich frei, auch andere Nüsse zu verwenden

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#Schnelle Schokoladenchips-Sandwiches

Für diese appetitliche Schokoladenchips-Sandwiches brauchen Sie:

  • 396 g schwere Schlagsahne
  • 3 TL Vanillepaste
  • 4 Esslöffel Puderzucker
  • Chokolate Chip-Kekse

Zubereitung:

  1. Gießen Sie die Schlagsahne in eine mittelgroße Schüssel. Schlagen Sie die Schlagsahne mit einem elektrischen Mixer bei hoher Geschwindigkeit, bis sich steife Spitzen bilden. Dies wird ein wenig Zeit in Anspruch nehmen, seien Sie also geduldig damit. Während Sie mischen, werden Sie sehen, dass die Schlagsahne beginnt, dicker zu werden. Sie werden wissen, dass die Sahne fertig ist, wenn Sie den Mixer aus der Sahnemischung heben und die Spitzen stehen bleiben und nicht umfallen.
  2. Sobald die Sahne geschlagen ist, fügen Sie die Vanillepaste und Puderzucker hinzu. Schlagen Sie bei niedriger Geschwindigkeit, bis alles vollständig vermischt ist.
  3. Die Vanillecreme in einen luftdichten Behälter wie Einmachgläser geben und zwei Stunden kalt stellen. Bewahren Sie sie bis zur Verwendung im Kühlschrank auf.
  4. So machen Sie die Sandwiches: Bestreichen Sie die untere Seite eines Kekses mit Creme und kleben Sie einen neuen darauf.

Di besten 3 Zutaten Snacks für Party!

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#Rote-Beete-Toasts mit Avocado

Dieses Rezept ist super einfach und besteht aus nur minimalen Zutaten. Das ist einen tollen Snack, wenn Sie schnell und zugleich gesund kochen möchten.

Zutaten:

  • 1 ganze Avocado
  • Rote Beete-Streichcreme
  • geröstete Brotscheiben
  • Salz und schwazen Pfeffer

Zubereitung:

  1. Toasten Sie Ihr Brot nach Belieben.
  2. Entkernen Sie die Avocado und zerdrücken Sie sie in einer Schüssel. Fügen Sie Salz und schwarzen Pfeffer hinzu.
  3. Zusammenbauen: Bestreichen Sie die Brotscheiben mit Rote-Beere-Creme und geben Sie dann die Avocado darauf. Garnieren Sie es mit Sesamsamen und zerkleinertem Blattgemüse, falls Sie solche zur Hand haben.

Das ist auch ein gesunder Snack für zwischendurch

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#Geröstete Haselnüsse mit Schokolade

Unser nächster Vorschlag sind diese mit gesalzener Schokolade überzogenen gerösteten Haselnüsse. Knusprig, buttrig, süß und salzig – was könnte man daran nicht lieben?

Für dieses Rezept brauchen Sie:

  • 1 1/2 Tassen geröstete Haselnüsse
  • 3/4 Tasse Schokoladenstückchen
  • 1 TL Kokosöl
  • Meersalz nach Geschmack

Zubereitung:

  1. Legen Sie ein großes Backblech mit Pergament- oder Wachspapier aus.
  2. Legen Sie die Haselnüsse in den Gefrierschrank, während Sie die Schokolade zubereiten.
  3. Kombinieren Sie die Schokoladenstückchen und das Kokosöl in einer mittelgroßen Schüssel und schmelzen Sie sie in 20-Sekunden-Intervalen in der Mikrowelle, wobei Sie jedes Mal gut umrühren.
  4. Sobald die Schokolade geschmolzen ist, fügen Sie die Haselnüsse hinzu und rühren Sie gut um, damit sie gut mit Schokolade bedeckt sind.
  5. Verteilen Sie die Haselnüsse auf dem mit Backpapier ausgelegten Backblech und streuen Sie etwas Salz darauf.
  6. Stellen Sie die Haselnüsse für 1 bis 2 Stunden in den Gefrierschrank, bis die Schokolade hart wird.

Verwenden Sie für dieses Rezept hochwertige Schokolade

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#Süße Toasts mit Frischkäse und Beeren

Diese Toasts mit Frischkäse und Beeren sind einfach super frisch und lecker! Je nach Wunsch können Sie sie mit Honig versüßen oder mit frischem Basilikum garnieren.

Zutaten:

  • 1/3 Tasse Frischkäse
  • rustikales französisches Vollkornbrot
  • 1/2 Tasse Beeren nach Wahl

Zubereitung:

  1. Schneiden Sie das Brot in Scheiben.
  2. Bestreichen Sie die Brotscheiben großzügig mit Frischkäse.
  3. Verteilen Sie Beeren auf jede Scheibe und je nach Wunsch garnieren Sie mit Honig oder Basilikumblätter.
  4. Servieren Sie die Toast mit Frischkäse und Beeren kalt.

Die Toasts können Sie auch mit anderen Zutaten garnieren

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#Gesunde Schoko-Muffins aus 3 Zutaten

Das sind vielleicht die einfachsten Muffins, die Sie jemals machen werden, und sie sind ziemlich knusprig, fast wie Brownies. Haben wir erwähnt, dass sie auch glutenfrei sind? Die Zutaten sind Bananen, Erdnussbutter und Kakaopulver.

Zutaten:

  • 2 reife Bananen
  • 1/2 Tasse cremige ungesüßte Erdnussbutter
  • 3 EL ungesüßter Kakao

Zubereitung:

  1. Heizen Sie den Backofen auf 180 Grad vor.
  2. Verwenden Sie einen Handmixer, um alle Zutaten (mit Ausnahme Ihrer optionalen Mischungen) zu verrühren, bis sie gut vermischt sind. Der Teig sollte glatt und ohne Klümpchen sein. Je nach Wunsch können Sie jetzt eine Handvoll Schokoladenstückchen oder Walnüsse mit einem Spatel unterheben.
  3. Verwenden Sie einen Löffel, um 6 Cupcake-Förmchen gleichmäßig bis zum Rand zu füllen. Diese Muffins gehen nicht wie normale Muffins auf, daher machen Sie sich keine Sorgen, dass die Mulden zu viel gefüllt werden.
  4. Backen Sie die Muffins etwa 15 Minuten.
  5. Lassen Sie sie abkühlen und entfernen Sie sie danach aus der Backform.

Einfach und ultra lecker!

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#Gesunde Mini Pfannkuchen aus 3 Zutaten

Diese einfachen, gesunden 3-Zutaten-Pfannkuchen sind flauschig und superweich, obwohl sie keine Butter oder Öl enthalten. Garnieren Sie sie mit Ihren Lieblings-Toppings.

Zutaten:

  • 2 große Eier
  •  250 ml Milch (mager, fettarm oder Vollfett)
  • 2 1/4 Tassen weißes selbstaufziehendes Mehl, getrennt

Zubereitung:

  1. Verquirlen Sie die Eier und Milch miteinander. Fügen Sie das Mehl hinzu und schlagen Sie, bis der Teig glatt und klumpenfrei ist. Fügen Sie danach beliebige Zusätze hinzu.
  2. Erhitzen Sie etwas Öl in einer Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze.
  3. Geben Sie ein paar Löffel Teig darin. Backen Sie die Pfannkuchen 1 bis 2 Minuten oder bis Blasen auf der Oberfläche erscheinen und der Boden goldbraun ist. Wenden Sie um und kochen, bis die Pfannkuchen goldbraun sind.
  4. Fetten Sie die Pfanne zwischen jedem zweiten oder dritten Pfannkuchen, falls erforderlich.
  5. Servieren Sie mit Joghurt, Eiscreme, Schlagsahne, Ahornsirup, Beeren oder anderen Toppings nach Ihrer Wahl.

Servieren Sie diese Pfannkuchen mit Banane

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#3 Zutaten Kekse für Gäste

Diese mehlfreien 3 Zutaten Kekse haben einen reichen Erdnussbuttergeschmack und eine zähe Textur, die außen knusprig ist. Sie sind gluten- und milchfrei.

Zutaten:

  • 1 Tasse cremige Erdnussbutter ohne Zuckerzusatz
  • 3/4 Tasse Kristallzucker
  • 1 große Eier

Zubereitung:

  1. Geizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor. Legen Sie zwei Backbleche mit Backpapier aus.
  2. Mischen Sie die Erdnussbutter, den Zucker und das Ei in einer Schüssel mit einem Handmixer oder Löffel, bis sie glatt und cremig sind.
  3. Formen Sie aus der Mischung kleine Kugeln und verteilen Sie sie auf einem Backblech.
  4. Backen Sie die Kekse im vorgeheizten Ofen für 10 Minuten.
  5. Lassen Sie die Kekse 2 Minuten lang auf dem Backblech abkühlen, bevor Sie sie für einige weitere Minuten auf ein Drahtgitter stellen. Voila!

Haben Sie mal gebacht, dass es so einfach ist, Kekse zuzubereiten?

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Es ist auch möglich, einen leckeren Cheesecake aus 3 Zutaten zu machen

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Verwenden Sie als Belag das, was Sie zur Hand haben. Nüsse, Käse, Früchte, Gemüse – alles passt hier gut

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Diese Toasts können sowohl süß als auch saltig sein.

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Quellen:

taste

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